Articles avec le tag "alimentation"
Les secrets pour rester en forme après 70 ans : quel est le nombre idéal de repas par jour ?
Après l'âge de 70 ans, notre corps subit des changements qui peuvent impacter notre alimentation. La question se pose alors : faut-il modifier notre fréquence de repas pour rester en bonne santé ? Selon les recommandations, il est conseillé de répartir son alimentation en trois repas principaux et une collation. Cette organisation permet de maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée et d'éviter les coups de fatigue. En effet, après 70 ans, le corps assimile moins bien cert...
Publié le 30/01/2025 20:00
"Les 5 vérités sur les œufs pendant la grossesse"
Pendant la grossesse, se pose souvent la question de la consommation des œufs. Ces aliments, riches en protéines, vitamines et minéraux, sont bénéfiques pour la future maman et le développement du fœtus. Les œufs apportent des protéines essentielles, de la choline pour le cerveau du bébé, des oméga-3 pour la vision, du fer, de la vitamine D et des vitamines du groupe B pour lutter contre la fatigue. Cependant, les œufs peuvent également présenter des risques. En effet, ils peuvent être porteurs ...
Publié le 29/01/2025 19:30
"Incroyable ! Les Français dépensent moins en courses en 2024"
Une étude a révélé que les Français ont réduit leurs dépenses pour leurs achats quotidiens de 0,9% entre 2023 et 2024, confirmant ainsi les changements d'habitudes adoptés pendant la période du Covid-19 et de l'inflation. Cette tendance de "mettre moins d'articles dans leur panier" de courses persiste malgré le ralentissement de l'inflation. Les données de Kantar Worldpanel ont souligné que les dépenses des ménages français ont diminué dans les différents types de supermarchés, en drive et dans ...
Publié le 29/01/2025 05:58
"Fruits de mer pendant la grossesse : les bénéfices et les précautions à connaître"
Les femmes enceintes se posent souvent des questions sur la consommation de fruits de mer pendant cette période particulière. Ces aliments riches en protéines, oméga-3, vitamines B12, zinc et sélénium sont bénéfiques pour le bon développement du fœtus. Cependant, il est essentiel de respecter certaines précautions pour éviter tout risque pour la santé. Il est recommandé de privilégier des fruits de mer bien cuits et de limiter la consommation d'espèces riches en mercure, telles que le homard ou ...
Publié le 28/01/2025 20:00
"ALERTE : La vérité sur le rappel des sodas Coca-Cola à cause du chlorate révélée par les autorités de santé"
Après le rappel massif de divers sodas Coca-Cola en raison d'une concentration trop élevée en chlorate, les autorités de santé se penchent sur ce composant chimique et les potentielles menaces pour la santé. Le chlorate, un sous-produit du chlore, a été identifié dans des produits tels que Coca-Cola, Sprite, Fanta, Fuze Tea, Minute Maid, Nalu, Royal Bliss et Tropico, entraînant leur retrait du marché. Bien que l'embouteilleur européen de Coca-Cola minimise le risque en le qualifiant de "très fai...
Publié le 28/01/2025 12:00
"Alerte santé : Coca-Cola rappelle massivement ses produits en Europe, quels risques pour les consommateurs ?"
L'entreprise Coca-Cola a lancé un rappel géant de ses boissons en Europe en raison d'une contamination par du chlorate. Les marques concernées incluent Coca-Cola, Sprite et Fanta. Ce rappel concerne des produits produits en Belgique et distribués dans plusieurs pays européens, dont la France. Le chlorate, utilisé pour traiter l'eau, a été détecté à des niveaux trop élevés, dépassant la dose tolérée pour une exposition aiguë. Bien que aucun cas d'intoxication n'ait été signalé à ce jour en France...
Publié le 27/01/2025 20:03
"Les secrets d'un dîner idéal pour les seniors de plus de 70 ans !"
Le dîner est un repas crucial pour les seniors de plus de 70 ans, car il influe sur leur santé, leur sommeil et leur énergie pour le lendemain. En vieillissant, le métabolisme ralentit et les besoins en protéines, vitamines (D, B12, C) et minéraux (calcium, magnésium, zinc) augmentent. Ces éléments sont essentiels pour prévenir la perte musculaire, renforcer le système immunitaire et protéger les os. De plus, il est important de veiller à un apport suffisant en fibres pour éviter la constipation...
Publié le 27/01/2025 19:30
"Incroyable ! Les bienfaits insoupçonnés du poisson pour les femmes enceintes"
Le poisson est une source nutritionnelle précieuse, particulièrement pour les femmes enceintes. Il fournit des protéines, des oméga-3, ainsi que des vitamines D et B12 essentielles au bon développement du bébé. Les oméga-3 notamment contribuent à une grossesse saine et au développement neurologique de l'enfant. Pour profiter de ces avantages tout en évitant les risques, il est recommandé de consommer deux portions de poisson par semaine, en variant entre poissons maigres et gras. Cette fréquence...
Publié le 27/01/2025 16:00
"Viande pendant la grossesse : quelles précautions prendre pour les femmes enceintes ?"
Les femmes enceintes peuvent consommer de la viande, mais en prenant des précautions essentielles pour éviter tout risque pour leur santé et celle de leur bébé. La viande est une source importante de protéines, de fer et de vitamines B, nécessaires au bon développement du fœtus et à la prévention de l'anémie chez la future maman. Cependant, il est primordial de choisir soigneusement les types de viande et de contrôler leur consommation pour limiter les risques d'infections. Privilégiez les viand...
Publié le 26/01/2025 19:30
Virginie Efira révèle comment elle a perdu 17 kilos : le secret de son régime dévoilé
Virginie Efira, célèbre actrice française, a récemment partagé son exploit d'avoir perdu les 17 kilos pris pendant sa grossesse, attisant la curiosité des femmes. Son secret minceur ? Selon les rumeurs, elle aurait exclu les féculents de son alimentation, adoptant ainsi un régime sans glucides. Cette méthode populaire promet des résultats rapides en réduisant drastiquement l'apport en glucides, favorisant la perte de poids. Cependant, ce type de régime n'est pas sans risque et peut entraîner des...
Publié le 24/01/2025 18:00
"Alerte alimentation : découvrez quels fromages au lait cru sont sûrs pour les femmes enceintes !"
Pendant la grossesse, il est crucial pour les femmes enceintes de faire attention à leur alimentation, en particulier en ce qui concerne les fromages au lait cru. Bien que délicieux, certains de ces fromages comportent des risques pour la santé du fœtus. Les fromages au lait cru non pasteurisé peuvent contenir des bactéries pouvant causer la listériose, une infection rare mais dangereuse pendant la grossesse, pouvant entraîner des complications graves telles qu'une fausse couche ou un accoucheme...
Publié le 23/01/2025 19:39
"82% des Français révèlent leurs souffrances économiques : découvre leurs choix drastiques !"
Depuis trois ans, les Français ressentent une pression financière croissante due à l'inflation. Selon un sondage réalisé par Elabe pour BFMTV, 82% des personnes interrogées estiment devoir "se serrer la ceinture", avec 29% d'entre elles ressentant ce besoin de manière significative. Malgré le léger recul de l'inflation en 2024, 65% des Français estiment que leur pouvoir d'achat a diminué, dont 27% pensent qu'il a beaucoup baissé. Cette situation pousse de nombreux foyers à renoncer à des activit...
Publié le 23/01/2025 05:01
"Découvrez la vitamine secrète pour rester en forme après 50 ans"
Passé le cap des 50 ans, il est crucial d'adapter son alimentation pour préserver sa santé face aux changements physiologiques liés à l'âge. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle, notamment en intégrant des vitamines clés pour maintenir son bien-être. La vitamine D, indispensable pour la santé des os, est à privilégier, surtout en complément du calcium. À partir de la cinquantaine, il est recommandé de se tourner vers des aliments riches en vitamine B12 pour assurer le bon fonctio...
Publié le 20/01/2025 13:32
Boostez votre moral en hiver avec ces astuces alimentaires simples et efficaces !
En hiver, la diminution de la lumière peut avoir un impact sur notre moral. Cependant, il est possible de contrer la déprime saisonnière grâce à une alimentation appropriée. Des aliments riches en nutriments essentiels, en bonnes graisses, en vitamines D et B6 peuvent devenir vos alliés pour garder le sourire. Pas besoin d'être un chef étoilé ni de dépenser une fortune : des recettes simples et économiques peuvent transformer vos repas en sources d'énergie. Intégrer des aliments riches en magn...
Publié le 18/01/2025 12:00
"Découvrez comment ces aliments peuvent rivaliser avec la cocaïne en termes de dépendance"
Un médecin met en lumière le fait que certains aliments peuvent déclencher des mécanismes addictifs similaires à ceux de la cocaïne dans notre cerveau. Cette comparaison entre la malbouffe et les drogues dures soulève des interrogations sur nos habitudes alimentaires. Le Dr Chris van Tulleken, un expert britannique, affirme que les aliments ultra-transformés peuvent avoir des effets sur notre corps comparables à ceux des drogues les plus puissantes. Il alerte depuis longtemps sur les dangers de ...
Publié le 17/01/2025 13:04
Découvrez les 10 meilleurs kebabs à Paris et en banlieue, choisis par nos experts !
Depuis toujours, le kebab a eu une place spéciale dans nos cœurs et nos estomacs. Que ce soit dans la cour du collège en débattant autour du meilleur "grec" de la ville, ou plus tard en explorant les rues de Paris à la recherche du sandwich parfait, le kebab a toujours été un incontournable. Des barquettes en polystyrène remplies de viande marinée et grillée, de frites généreuses et de salade-tomates-oignons sacrés à des sandwichs servis dans des galettes maison saupoudrées de zaatar, les kebabs...
Publié le 17/01/2025 10:50
"Scandale : le colorant Red 3 interdit aux Etats-Unis pour cause de cancer, toujours autorisé en Europe sous le nom d’E127"
Le colorant Red 3, utilisé en Europe sous le nom d'E127, a récemment été interdit aux États-Unis dans les aliments et les médicaments en raison de ses risques cancérigènes. Dérivé du pétrole, ce colorant est connu pour sa teinte rouge vif souvent utilisée dans les produits alimentaires et médicaux. Les fabricants américains ont jusqu'en 2027 pour retirer le Red 3 de leurs produits alimentaires et jusqu'en 2028 pour les médicaments. Cette décision fait suite à une demande de longue date de plusie...
Publié le 16/01/2025 14:55
"Nutri-Score, Nova, Eco-Score : choisissez les aliments sains avec assurance !"
Les systèmes de notation alimentaire tels que le Nutri-Score, le Nova ou l'Eco-Score sont de plus en plus présents pour guider les consommateurs vers des choix alimentaires plus sains. Ces indications, présentes sur les emballages des produits ou via des applications comme Yuka, visent à informer les acheteurs sur la qualité nutritionnelle des aliments. Le Nutri-Score, par exemple, attribue une note de A à E en fonction des éléments positifs (fibres, protéines, fruits et légumes) et négatifs (ca...
Publié le 16/01/2025 14:51
"Scandale à Marseille : des contrefaçons d'El-Mordjene en vente, les consommateurs trompés"
À Marseille, des contrefaçons de la célèbre pâte à tartiner El-Mordjene, désormais interdite à la vente en raison de non-conformités réglementaires, sont vendues dans certaines épiceries. Dans le quartier de Noailles, un commerçant propose ces contrefaçons, dont le prix est inférieur à celui du produit original. Les clients se retrouvent donc à acheter sans le savoir une imitation du produit tant apprécié pour son goût noisette similaire à celui d'un Kinder Bueno. Les différences entre les vrai...
Publié le 16/01/2025 12:10
"Alerte : l'érythrosine interdite aux USA, encore utilisée en France !"
Les États-Unis ont décidé d'interdire l'érythrosine, un colorant alimentaire rouge également connu sous le nom E127, dans les produits destinés à la consommation humaine. Cette mesure fait suite à des études reliant la consommation de ce colorant à des risques de cancer chez les rats de laboratoire. Connu pour colorer les aliments et les médicaments, l'érythrosine était notamment utilisé dans les bonbons, gâteaux et certains médicaments vendus aux États-Unis. L'interdiction entrera en vigueur pr...
Publié le 16/01/2025 09:42