Articles avec le tag "bien-être"
S'inspirer du bonheur au travail à la scandinave
Dans son dernier ouvrage, Meik Wiking, fondateur de l'Institut de recherche sur le bonheur, dévoile les clés du bonheur au travail d'inspiration scandinave. Les pays nordiques cultivent une allégresse professionnelle intégrée à leur culture, démontrée par des mots spécifiques tels que "arbejdsglæde" en danois. Ces pays affichent des taux élevés de satisfaction au travail, contrastant avec la France où seulement 27% des salariés s'estiment épanouis. Meik Wiking met en avant l'importance de trouve...
Publié le 25/11/2024 17:00
Skyr vs kéfir : décryptage des super-yaourts à la mode
Ces dernières années, le skyr et le kéfir ont gagné en popularité en tant que super-yaourts vantés pour leurs bienfaits santé. Cependant, derrière l'image saine et authentique se cachent des réalités à scruter de près. Le skyr, présenté comme un yaourt islandais riche en protéines, révèle une fabrication similaire aux yaourts classiques, soulevant des questions sur sa différence de prix justifiée. Quant au kéfir, réputé pour ses probiotiques favorables à la digestion, il est parfois altéré par d...
Publié le 25/11/2024 16:45
Un secret choquant : une mère avoue regarder du porno avant d'aller chercher ses enfants à l'école
Une mère de famille proche de la cinquantaine a choisi de témoigner de son secret intime. Elle révèle qu'avant d'aller chercher ses enfants à l'école, elle consacre quelques minutes à regarder du porno et à se masturber pour se détendre. Cette pratique qu'elle garde secrète, même de ses proches, lui permet de gérer son stress et d'être plus détendue lorsqu'elle retrouve ses enfants. Malgré le tabou entourant la consommation de porno par les femmes, elle affirme en tirer des bénéfices pour son bi...
Publié le 25/11/2024 15:35
Erreur à éviter en Feng-shui dans la cuisine : les conséquences surprenantes d'un agencement problématique
Le Feng-shui, pratique ancestrale chinoise visant à équilibrer les énergies de nos espaces intérieurs, apporte harmonie et prospérité. Dans la cuisine, endroit central de la maison, une erreur commune peut perturber cette harmonie malgré sa praticité apparente. En Feng-shui, la cuisine représente un lieu clé où les éléments se rencontrent. Cependant, un mauvais positionnement de ces éléments peut causer un déséquilibre énergétique. L'erreur la plus répandue est de placer l'évier (eau) à côté de ...
Publié le 25/11/2024 13:30
Comment mettre fin à une relation avec un homme marié en toute sérénité ?
Rompre avec un homme marié peut être une décision difficile, mais nécessaire pour retrouver son équilibre et sa tranquillité d'esprit. Cette démarche soulève souvent des questionnements moraux et personnels intenses. Pour prendre cette décision, il est important de se poser les bonnes questions : êtes-vous réellement épanouie dans cette relation ? Souhaitez-vous vivre cachée ou aspirez-vous à une relation plus transparente et équilibrée ? La rupture avec un homme marié peut s'avérer particulièr...
Publié le 24/11/2024 16:30
"Construire son bonheur : les clés du bien-être et de la santé"
Le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre spécialiste des comportements addictifs, partage dans son livre "L'Aventure de la bonne humeur" des conseils pour cultiver un bon équilibre émotionnel et physique. L'ouvrage met en lumière l'importance de la résilience face aux moments difficiles, en s'appuyant sur l'histoire de l'exploratrice Sarah Marquis. Le psychiatre souligne que le bonheur ne se résume pas à des recettes simplistes, mais nécessite une approche personnalisée et authentique, loin des clichés...
Publié le 24/11/2024 11:00
"Feng-shui : quelle couleur choisir pour une chambre harmonieuse ?"
Le feng-shui accorde une grande importance au choix des couleurs dans une chambre pour favoriser l'harmonie et le bien-être. Dans cet art chinois millénaire, le bleu est considéré comme la couleur idéale pour une chambre feng-shui en raison de son association avec l'élément de l'eau, symbolisant la paix intérieure et la relaxation. Les tons doux comme le bleu ciel ou le bleu pastel sont préconisés pour créer une ambiance relaxante, tandis que les bleus trop sombres peuvent devenir oppressants. L...
Publié le 23/11/2024 15:30
"L'importance du "small talk" : quand les conversations anodines deviennent essentielles"
Au Japon, de plus en plus de commerces offrent des services sans dialogue pour ceux qui redoutent le "small talk". Certains clients préfèrent éviter les échanges légers et superficiels, cherchant le calme et la solitude. Cette tendance témoigne des préférences entre les introvertis et les extravertis, chacun ayant des besoins sociaux différents. Pourtant, les discussions triviales sur des sujets tels que la météo ou les transports ont une réelle utilité sociale, facilitant les échanges entre ind...
Publié le 23/11/2024 11:00
Le palmarès des meilleurs compléments d'Oméga 3 en 2024 !
Les Oméga 3, des acides gras essentiels, sont essentiels pour la santé cardiaque, cérébrale et articulaire. Trois références se démarquent en 2024 : l'Oméga 3 d'AM Nutrition, l'Oméga 3 EPAX de Black Protein et l'Oméga 3 de XNative. L'Oméga 3 d'AM Nutrition se distingue par sa pureté garantie, ses capsules faciles à avaler et ses effets bénéfiques sur la santé cardiaque. Le produit d'AM Nutrition offre une concentration de 1000 mg en EPA et DHA par dose quotidienne. En revanche, son prix est légè...
Publié le 22/11/2024 07:10
Christian Clavier déménage en Belgique : les raisons de son départ de la France
L'acteur Christian Clavier a révélé lors d'une interview sa décision de quitter la France pour s'installer en Belgique, plus précisément à Bruxelles. Selon ses propos, la situation à Paris est devenue "invivable", tandis qu'il apprécie la convivialité et l'internationalisme de la Belgique. Il souligne également la mentalité, la simplicité et l'esprit bon enfant des habitants belges, en contraste avec certaines attitudes parisiennes liées à la notoriété. Ce départ n'est pas une première pour l'ac...
Publié le 20/11/2024 19:45