Articles avec le tag "alimentation saine"
Découvrez le régime sportif et alimentaire surprenant de Sophie d'Édimbourg !
Sophie d'Édimbourg, qui vient de fêter ses 60 ans, impressionne par sa forme physique et sa vitalité. Des experts révèlent que la duchesse privilégie un régime méditerranéen sans règles strictes, axé sur l'équilibre et le bien-être. Elle mise sur les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix, le poisson et l'huile d'olive, tout en évitant les aliments transformés et riches en sucres. Passionnée de cuisine biologique, elle cultive ses propres légumes et favorise des repas sains à base d'ing...
Publié le 27/01/2025 06:00
Les astuces beauté d'Angélique Angarni-Filopon pour un teint lumineux révélées !
Angélique Angarni-Filopon, élue Miss France 2025, partage ses secrets pour un teint éclatant. À 34 ans, elle est la plus âgée des Miss France et la première Miss Martinique à remporter le titre. Sa routine beauté met en avant une alimentation saine, riche en nutriments pour favoriser l'éclat de la peau. Elle recommande des repas équilibrés, des aliments anti-inflammatoires et des soins adaptés pour prendre soin de son système digestif et de sa peau. Le démaquillage quotidien est aussi crucial po...
Publié le 20/01/2025 13:00
"Découvrez l'amarante, l'arme secrète pour combattre la graisse abdominale après 50 ans"
À partir de 50 ans, il est fréquent de prendre du poids en raison des changements hormonaux, notamment liés à la ménopause. Pour contrer l'accumulation de graisse abdominale, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation adaptée et une activité physique régulière. En plus des aliments brûle-graisse comme la courgette, les épinards, le céleri, le thé vert et la cannelle, l'amarante se révèle être une plante peu connue mais aux vertus minceur remarquables. Originaire d'...
Publié le 13/01/2025 13:57
"Découvrez l'aliment secret des champions pour perdre du poids !"
Un aliment méconnu s'impose comme un allié de choix dans la quête de perte de poids et de bien-être. Il s'agit des œufs, souvent sous-estimés mais pourtant riches en avantages pour la santé. Des études récentes ont démontré que la consommation régulière de trois œufs par jour peut avoir des effets positifs sur la gestion du poids, le taux de cholestérol, la santé cardiaque, la masse musculaire, la densité osseuse et la santé dentaire. Ces études ont révélé que les œufs fournissent des protéines ...
Publié le 06/01/2025 14:43
"Découvrez les stars du marché en janvier : Potiron, patate douce, litchi et plus encore !"
En ce début du mois de janvier, RMC Conso présente les fruits et légumes de saison à privilégier pour profiter de saveurs authentiques et respectueuses de l'environnement. Parmi les incontournables figurent le potiron, la patate douce, les clémentines, le litchi, les agrumes (clémentine, mandarine, orange, pamplemousse), la courge, le chou kale, les blettes, les lentilles, et bien d'autres. Les légumes tels que l'endive, les épinards, les brocolis, les choux (de Bruxelles, fleur, rouge), la bett...
Publié le 04/01/2025 06:02
"Les secrets des pros pour une alimentation saine en 2025"
En début d'année 2025, nombreux sont ceux qui prennent la résolution de mieux manger. Cependant, les bonnes intentions peuvent souvent être abandonnées en cours d'année. Pour aider à maintenir ces objectifs sur la durée, des nutritionnistes ont partagé leurs conseils. Selon une étude, 22% des Français ont pour objectif de manger de façon plus équilibrée et 9% envisagent de suivre un régime. Pour réussir à changer ses habitudes alimentaires, les experts recommandent d'éviter la restriction alime...
Publié le 03/01/2025 08:04
"Le secret minceur de Malik Bentalha : 50 kilos perdus grâce à sa méthode révolutionnaire"
Malik Bentalha a révélé dans une interview au Parisien qu'il avait perdu plus de 50 kilos grâce à un changement radical dans son mode de vie. Suite à une période difficile marquée par des échecs professionnels et une dépression, l'humoriste de 35 ans a décidé de reprendre sa vie en main. En avril 2023, il a entamé un programme de sport et a adopté une alimentation plus saine, mettant fin à sa dépendance au sucre. Sans avoir recours à une opération, il a réussi à atteindre son objectif de perte d...
Publié le 30/12/2024 11:31
"Révolution chez Carrefour en 2025 : Découvrez les incroyables changements !"
Carrefour, géant de la distribution, prévoit une série de mesures révolutionnaires pour l'année 2025. Sous l'impulsion de son PDG, Alexandre Bompard, l'enseigne se lance dans une stratégie audacieuse visant à endiguer l'inflation et à stimuler le pouvoir d'achat des consommateurs. Parmi les initiatives phares figurent des réductions massives sur plus de 2500 produits, ainsi qu'une refonte de la carte de fidélité offrant une remise de 10 % sur les fruits et légumes. Carrefour met l'accent sur la ...
Publié le 26/12/2024 20:29
"Réveillon de Noël : Comment composer un menu sain et équilibré"
Les repas de fête peuvent souvent conduire à des excès culinaires, mais il est possible de négocier ce dernier virage de l'année de manière saine. L'approche des festivités de fin d'année débute avec le traditionnel repas de Noël, où chaque famille élabore son menu selon ses coutumes, origines régionales et habitudes. Bien qu'il n'existe pas de menu type, certains mets incontournables des repas de fête incluent le foie gras, le saumon fumé et la volaille de Noël comme la dinde ou le chapon. Pour...
Publié le 23/12/2024 11:00
"Le secret santé de Camilla Parker Bowles dévoilé par un médecin : prenez-en de la graine, c'est bon pour le cœur !"
Un médecin généraliste a révélé comment Camilla Parker Bowles, la duchesse de Cornouailles, prend soin de sa santé cardiaque. Alors que la famille royale britannique a connu des soucis de santé en 2024, dont une infection pulmonaire de la reine Elizabeth II, l'état de santé de Camilla se serait aussi détérioré après un voyage en Océanie. Pour pallier cela, elle a été vue en train de boire une décoction de thé noir à l'orange et à la cannelle, recommandée par un médecin pour ses bienfaits sur le ...
Publié le 21/12/2024 12:31
"Charles III adapte son régime alimentaire dans sa lutte contre le cancer : son plus grand sacrifice révélé"
Depuis le diagnostic de son cancer en février 2024, Charles III a dû modifier considérablement son régime alimentaire. Le monarque britannique de 75 ans a pris des mesures drastiques, y compris l'élimination de certains aliments de son quotidien. Parmi eux, le foie gras a été banni de toutes les résidences royales deux ans avant le diagnostic. De plus, Charles III a réduit sa consommation de produits laitiers, de viandes rouges et de poisson. Son fils, Tom Parker Bowles, a révélé que le roi se p...
Publié le 08/12/2024 04:00
Cuisine beauty-food pour une peau éclatante : découvrez les aliments à privilégier
L'article met en lumière l'impact direct de l'alimentation sur la santé et la beauté de la peau. En adoptant une approche naturelle, il explore comment la cuisine peut nous aider à rayonner de l'intérieur. En effet, certains aliments riches en nutriments essentiels jouent un rôle clé dans la sublimation de notre peau, selon le concept du beauty-food. Par exemple, les légumes comme les carottes, les patates douces et les épinards, qui sont riches en bêta-carotène, favorisent la régénération cellu...
Publié le 04/12/2024 12:37
Exercice simple pour perdre la graisse abdominale après 50 ans
Après 50 ans, il est crucial de maintenir une activité physique pour contrer les effets du ralentissement métabolique lié à la ménopause. Une coach sportive partage un exercice simple et efficace pour entretenir sa ceinture abdominale. Petra Genco, qui a perdu 13 kilos pendant la ménopause, propose un programme de seulement six minutes par jour. Cet entraînement, adapté aux non-sportives, se compose de quatre mouvements pratiques réalisables depuis une chaise. Les exercices incluent des coups de...
Publié le 02/12/2024 16:21
"Les 3 aliments pour une peau radieuse sans Botox"
Pour ceux qui souhaitent rajeunir naturellement leur peau sans recourir aux injections de Botox, une coach bien-être propose trois aliments à intégrer dans leur alimentation. Les baies, telles que les framboises, les mûres et les myrtilles, riches en vitamine C et en antioxydants, stimulent la production de collagène et préviennent la déshydratation. De plus, les fruits rouges favorisent le transit intestinal et sont bénéfiques pour la santé globale. Les champignons, tels que le chaga et le reis...
Publié le 27/11/2024 17:15