Découvrez le régime sportif et alimentaire surprenant de Sophie d'Édimbourg !

Sophie d'Édimbourg, qui vient de fêter ses 60 ans, impressionne par sa forme physique et sa vitalité. Des experts révèlent que la duchesse privilégie un régime méditerranéen sans règles strictes, axé sur l'équilibre et le bien-être. Elle mise sur les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix, le poisson et l'huile d'olive, tout en évitant les aliments transformés et riches en sucres. Passionnée de cuisine biologique, elle cultive ses propres légumes et favorise des repas sains à base d'ingrédients frais. Son entraînement inclut du yoga, de la course à pied, du Pilates, de la musculation, du tennis, ainsi que des pratiques de méditation et de pleine conscience pour son bien-être mental. Sophied'Édimbourg apporte une attention particulière à son équilibre physique et mental, ce qui contribue à son apparence radieuse et à sa forme impressionnante.