Articles avec le tag "résolutions"

"Attention : Janvier, mois critique pour le burn-out au travail !"

En janvier, de nombreux facteurs peuvent contribuer à l'épuisement professionnel, ou burn-out. Entre le poids de l'année écoulée, la pression des nouvelles résolutions, les entretiens annuels et la crainte de ne pas atteindre ses objectifs, ce mois est propice aux déséquilibres émotionnels. La psychologue Christèle Albaret alerte sur les risques liés à cette période. Le burn-out se manifeste par un épuisement physique, émotionnel et mental, résultant d'une forte pression au travail. En janvier, ...

Publié le 26/01/2025 14:04

"Julie Gayet a pris sa décision : les détails de sa nouvelle vie sans X"

Julie Gayet, connue du grand public pour sa relation passée avec l'ancien président français François Hollande, a décidé de tourner la page sur son passé. La comédienne et réalisatrice a récemment fait parler d'elle pour les bonnes résolutions qu'elle a prises pour l'année 2025, notamment son souhait d'arrêter de fumer. Malgré les rumeurs, elle a repris une vie normale, mais reste sous les feux des projecteurs en raison de sa notoriété. Dernièrement, Julie Gayet a rejoint le mouvement "Hello Qui...

Publié le 23/01/2025 08:00

"Le grand tournant de Faustine Bollaert en 2025 : révélations sur sa vie privée"

Dans une interview accordée à Paris Match le 16 janvier 2025, Faustine Bollaert évoque ses résolutions pour l'année à venir. Connue pour animer divers programmes télévisés, elle décide de donner la priorité à sa vie privée et de prendre du recul par rapport à son travail. Malgré sa passion pour ses émissions comme "Ca commence aujourd'hui", qui l'exposent à des histoires émouvantes, elle réalise qu'elle s'est laissée absorber par son métier. Afin de passer plus de temps avec sa famille, notammen...

Publié le 16/01/2025 12:26

Nouvel An, nouvelle résolution : Démarrez votre journal en janvier !

En janvier, alors que la nouvelle année commence, beaucoup d'entre nous cherchent à prendre de nouvelles habitudes pour repartir du bon pied. Plutôt que de choisir une résolution difficile à tenir, pourquoi ne pas commencer un journal ? Écrire dans un journal permet de clarifier ses pensées, de se recentrer et de s'inspirer. Janvier offre un moment idéal pour poser ses idées sur papier, dans une ambiance de renouveau et de calme après les festivités. Tenir un journal permet de prendre une pause ...

Publié le 13/01/2025 16:30

"Les secrets scientifiques pour tenir ses bonnes résolutions !"

Le début de l'année rime souvent avec bonnes résolutions, mais combien d'entre nous parviennent réellement à les tenir sur le long terme ? La science s'est penchée sur la question et a révélé des données intéressantes. Une étude suédoise publiée dans la revue PLOS One indique que la majorité des résolutions portent sur la santé physique, la perte de poids, les habitudes alimentaires et le développement personnel. Pour augmenter les chances de réussite, il est recommandé de formuler des objectifs...

Publié le 06/01/2025 14:00

"Les résolutions du Nouvel An de Meghan Markle : Bilan et projets pour 2025"

Meghan Markle, la duchesse de Sussex, a pris des résolutions du Nouvel An par le passé, comme en témoigne son partage sur son ancien blog The Tig en janvier 2016. Alors que l'année 2025 débute, Meghan annonce son retour sur Instagram, après une longue absence, et la sortie prochaine de sa série Netflix "With Love, Meghan". Autrefois active sur les réseaux sociaux et son blog personnel, la femme du prince Harry avait évoqué des objectifs tels que courir un marathon, arrêter de se ronger les ongle...

Publié le 03/01/2025 18:21

"Les secrets des pros pour une alimentation saine en 2025"

En début d'année 2025, nombreux sont ceux qui prennent la résolution de mieux manger. Cependant, les bonnes intentions peuvent souvent être abandonnées en cours d'année. Pour aider à maintenir ces objectifs sur la durée, des nutritionnistes ont partagé leurs conseils. Selon une étude, 22% des Français ont pour objectif de manger de façon plus équilibrée et 9% envisagent de suivre un régime. Pour réussir à changer ses habitudes alimentaires, les experts recommandent d'éviter la restriction alime...

Publié le 03/01/2025 08:04

"Les secrets des résolutions efficaces pour une année réussie !"

Le Nouvel An apporte son lot de résolutions, mais comment les tenir cette fois-ci ? Plutôt que de viser l'impossible, l'article propose une approche réaliste pour se fixer des objectifs qui apportent du vrai bonheur. En simplifiant son quotidien, en adoptant des routines fluides et en se concentrant sur une tâche à la fois, on peut réduire le stress et profiter pleinement de chaque moment. Des gestes écoresponsables simples, comme réduire les déchets ou privilégier les produits locaux, peuvent a...

Publié le 01/01/2025 14:30

Le scandale d'Audrey Fleurot et les révélations chocs de Blake Lively : les coulisses des stars à découvrir dans Public !

Cette semaine, le magazine Public vous plonge dans le tumulte de la fin d'année d'Audrey Fleurot, entre drame familial et incertitudes professionnelles. L'actrice traverse une période difficile, et vous saurez tout en vous procurant le magazine. De son côté, Blake Lively fait également parler d'elle en attaquant en justice Justin Baldoni, son partenaire dans le film "Jamais plus", pour des raisons glaçantes. Dans un tout autre registre, Paris Hilton remporte une victoire majeure avec l'adoption ...

Publié le 27/12/2024 04:30

"Les astuces de Jimmy Mohamed pour éviter l'effet yoyo des régimes"

Avec l'approche de la nouvelle année, les résolutions sont souvent liées à la perte de poids et les régimes refont surface. Le docteur Jimmy Mohamed, suivi par des millions de personnes sur les réseaux sociaux, partage ses conseils pour éviter de perdre et reprendre immédiatement du poids, phénomène courant également connu sous le nom d'effet yoyo. Selon lui, plutôt que de suivre un régime restrictif, il est préférable d'adopter une approche réaliste et progressive. Dans son livre "Zéro contrain...

Publié le 09/12/2024 12:11