"Les 5 meilleures boissons pour remplacer l'alcool, analysées par un expert en nutrition"

En ce début d'année, le défi du "Dry January" séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé. Pour accompagner cette démarche, une nutritionniste réputée, Maeva Zambon, a examiné la composition de cinq boissons alternatives à l'alcool. Parmi celles-ci, la ginger beer, bien que sans alcool, contient une quantité importante de sucres qu'il est bon de surveiller pour ceux qui cherchent à perdre du poids. En revanche, le maté, reconnu pour ses propriétés antioxydantes, peut constituer une bonne option pour ceux qui souhaitent apaiser leur anxiété, à condition de ne pas être sensibles à la caféine qu'il contient. Pour les amateurs de boissons chaudes, le thé se révèle être une alternative naturelle et saine, idéale pour se détendre et favoriser le sommeil. Quant au jus de tomate, faible en calories et riche en bêtacarotène, il se présente comme une valeur sûre pour ceux qui veulent préserver leur peau tout en se faisant plaisir. Enfin, Maeva Zambon rappelle l'importance de se faire plaisir en choisissant des boissons qui correspondent réellement à nos envies, même en petite quantité. À travers ses conseils, la nutritionniste met en lumière l'importance de rester vigilant quant à la teneur en sucres des alternatives à l'alcool et encourage à privilégier les boissons naturelles et bien-être. Ainsi, réussir son "Dry January" devient une question de choix réfléchi et de plaisir assumé.