Articles avec le tag "activité physique"
"Incroyable : Teddy Riner et Léon Marchand réagissent avec colère aux coupes budgétaires pour le sport en France !"
Cette article met en lumière la déception et la colère de Teddy Riner et Léon Marchand, après l'annonce de coupes budgétaires importantes dans le domaine du sport en France. Suite à leurs performances remarquables aux Jeux Olympiques, ces deux sportifs avaient incarné un espoir pour l'avenir du sport dans le pays. Cependant, les promesses de soutien financier faites par le Président Emmanuel Macron semblent avoir été trahies, avec des subventions destinées au sport fortement réduites. Le Consei...
Publié le 17/01/2025 12:15
"Découvrez la méthode révolutionnaire 6-6-6 pour perdre du poids rapidement et efficacement !"
En ce début d'année, nombre de Français se fixent comme objectif de perdre du poids et de faire plus d'exercice. Parmi les résolutions les plus populaires, perdre du poids, manger sainement et pratiquer une activité physique arrivent en bonne position. Pour ceux qui souhaitent combiner ces objectifs, la méthode 6-6-6 apparaît comme une solution simple et accessible à tous. En quoi consiste-t-elle ? Il s'agit de marcher pendant 60 minutes, soit le matin soit le soir, en respectant un temps d'écha...
Publié le 14/01/2025 16:53
"Les secrets scientifiques pour tenir ses bonnes résolutions !"
Le début de l'année rime souvent avec bonnes résolutions, mais combien d'entre nous parviennent réellement à les tenir sur le long terme ? La science s'est penchée sur la question et a révélé des données intéressantes. Une étude suédoise publiée dans la revue PLOS One indique que la majorité des résolutions portent sur la santé physique, la perte de poids, les habitudes alimentaires et le développement personnel. Pour augmenter les chances de réussite, il est recommandé de formuler des objectifs...
Publié le 06/01/2025 14:00
"Découvrez les secrets pour une nuit de sommeil parfaite !"
Deux experts du sommeil, le Dr Bertrand de La Giclais et le Dr Luc Masset, délivrent des conseils essentiels pour améliorer la qualité de notre sommeil. Contrairement aux idées reçues, tout le monde n'a pas besoin de huit heures de sommeil, ni de dormir d'une traite. Chacun possède un rythme biologique propre inscrit dans son patrimoine génétique. Il est crucial de respecter sa chronobiologie en évaluant son rythme idéal de coucher et de lever. S'exposer à la lumière naturelle rapidement après l...
Publié le 03/01/2025 19:00
"Les secrets pour un ventre plat et en bonne santé enfin révélés !"
La graisse viscérale, présente autour des organes internes, constitue un risque majeur pour la santé, augmentant les probabilités de diabète, de maladies cardiaques et de certains cancers. Il n'est pas possible de cibler spécifiquement la perte de graisse abdominale, mais adopter un mode de vie sain peut contribuer à réduire la masse graisseuse corporelle, y compris la graisse viscérale. Pour cela, il est essentiel d'équilibrer son alimentation en favorisant des aliments vrais et peu transformés...
Publié le 02/01/2025 16:18
Découvrez les nouveautés du carnet de santé de l'enfant en 2025 !
À partir du 1er janvier 2025, les parents recevront un tout nouveau carnet de santé pour leur enfant, conçu pour intégrer des aspects modernes de la santé infantile. Ce carnet de santé de nouvelle génération de près de 130 pages abordera des sujets tels que l'usage des écrans, l'activité physique, l'endométriose et la dépression post-partum. Voulu par l'ancienne ministre de la Santé Geneviève Darrieussecq, ce carnet vise à encourager la prévention et la détection précoce de problèmes de santé. ...
Publié le 27/12/2024 11:33
"Reprenez le contrôle de votre forme après les fêtes avec ces astuces!"
Après les excès des fêtes de fin d'année, il est important de retrouver une bonne hygiène de vie. Quatre conseils clés sont recommandés pour se remettre sur les rails : boire de l'eau en quantité, adopter une alimentation équilibrée, reprendre doucement une activité physique et respecter un bon rythme de sommeil. La déshydratation due à la consommation excessive d'alcool peut être combattue en buvant suffisamment d'eau. Il est conseillé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour et de limiter la con...
Publié le 26/12/2024 10:22
Comment soulager les douleurs et la fatigue liées aux rhumatismes au quotidien ?
Les rhumatismes affectent environ 15 millions de Français, majoritairement des femmes. Les spécialistes Jérémie Sellam et Sébastien Czernichow mettent en lumière les liens entre rhumatismes, obésité et alimentation. Pour traiter ces douleurs, il est crucial de distinguer entre les douleurs mécaniques liées à l'arthrose et les inflammations dues à l'arthrite. Les traitements actuels incluent des anti-inflammatoires et des recommandations sur l'activité physique, le renforcement musculaire et la g...
Publié le 08/12/2024 10:33
Remboursement du Wegovy approuvé pour l'obésité sévère
Les autorités de santé ont donné leur aval pour le remboursement du médicament anti-obésité Wegovy chez les patients souffrant d'obésité sévère. Cette décision fait suite à l'examen de nouvelles données réduisant les risques cardiovasculaires. La Haute Autorité de Santé (HAS) a confirmé cet avis positif, précisant que le remboursement serait possible uniquement pour les adultes avec un indice de masse corporelle (IMC) initial ≥ 35 kg/m², correspondant à une obésité sévère, en complément d'un rég...
Publié le 04/12/2024 14:49
Gérer la dépression saisonnière en hiver : astuces et conseils
Face à l'approche de l'hiver, il est normal de ressentir un léger coup de blues, mais il existe des moyens simples pour y faire face. Le professeur Pierre Philippe, spécialiste du sommeil, souligne l'importance de ne pas s'alarmer face à ces baisses de régime et de bien s'auto-évaluer. Il met en garde contre l'impact négatif des réseaux sociaux qui prônent une image de perfection constante. Selon lui, la fluctuation de l'humeur tout au long de l'année est normale, et il est essentiel de se conce...
Publié le 01/12/2024 19:15