Le marché controversé du cortisol sur TikTok : attention aux fausses promesses

Sur TikTok, le cortisol, une hormone du stress, est devenu un sujet de prédilection. De nombreux influenceurs proposent des produits pour réguler cette hormone, prétendument responsable de divers maux. Cependant, des chercheuses de renom mettent en garde contre ces discours fallacieux. Le cortisol, produit par les glandes surrénales, joue un rôle crucial dans le métabolisme et la réponse au stress. Malgré sa mauvaise réputation sur les réseaux sociaux, le cortisol est essentiel à la vie. Si le stress peut effectivement augmenter sa production, un excès pathologique est rare et requiert un diagnostic médical précis. Les symptômes souvent associés à un taux élevé de cortisol ne sont pas spécifiques et ne doivent pas être pris pour des signes d'hypercorticisme sans analyse médicale. Les compléments alimentaires vantés pour réguler le cortisol, ainsi que les régimes restrictifs, n'ont pas de fondement scientifique solide. Les experts incitent à se focaliser sur la gestion du stress, principal facteur influençant le cortisol, plutôt que sur des solutions miracles présumées. En définitive, il n'existe pas de remède magique pour réduire le cortisol, et la vigilance est de mise face aux informations erronées circulant sur les réseaux sociaux.