"Révolutionné par l'Apple Watch : le fondateur de Whole Foods met fin à sa consommation d'alcool grâce au suivi du sommeil"

John Mackey, fondateur de Whole Foods, a partagé comment l'Apple Watch l'a aidé à arrêter de boire de l'alcool il y a trois ans. Grâce à la fonction de suivi du sommeil de sa montre connectée, Mackey a pu observer l'impact de l'alcool sur la qualité de son sommeil. En analysant les données collectées par son Apple Watch, il a réalisé que sa consommation d'alcool affectait son sommeil profond de manière négative, le privant d'une heure de sommeil en moyenne lorsqu'il buvait. Malgré son amour pour l'alcool, les résultats obtenus de manière répétée l'ont convaincu de prendre la décision d'arrêter de boire. Depuis qu'il a arrêté la consommation d'alcool, Mackey affirme dormir beaucoup mieux. Il regrette même de ne pas avoir pris cette décision il y a trente ans, soulignant les bénéfices sur sa santé et son bien-être. L'Apple Watch intègre une fonction de suivi du sommeil qui a été un facteur clé dans la prise de conscience de Mackey quant à l'impact de l'alcool sur la qualité de son sommeil. En septembre dernier, Apple a ajouté une nouvelle fonctionnalité sur certains modèles, la détection de l'apnée du sommeil, pour aider les utilisateurs à identifier d'autres problèmes liés au sommeil. Cette fonctionnalité analyse les perturbations respiratoires sur une période de 30 nuits pour détecter d'éventuels symptômes et troubles du sommeil. Le récit de John Mackey met en lumière l'importance de la prise de conscience de son propre corps et des effets de ses habitudes sur la santé, tout en soulignant le rôle bénéfique des innovations technologiques comme l'Apple Watch pour accompagner ces prises de décision.