"Découvrez le secret japonais pour perdre 5 kilos en un mois !"

Une méthode japonaise de Toshiki Fukutsudzi propose une technique pour perdre jusqu'à cinq kilos en un mois en réalisant un exercice simple. Il s'agit de s'allonger sur le dos avec une serviette roulée sous les omoplates, tendre les bras et les jambes, puis maintenir la position pendant cinq minutes. Cet exercice, devenu viral sur les réseaux sociaux, est salué pour ses bienfaits sur la posture, mais des experts restent sceptiques quant à son efficacité réelle pour la perte de poids à long terme. Il est souligné qu'une alimentation équilibrée et une activité physique régulière restent essentielles pour obtenir des résultats concrets en matière de perte de poids. Néanmoins, cet exercice peut présenter des bénéfices secondaires tels qu'une amélioration de la posture en étirant les muscles et en réalignant la colonne vertébrale. Il est également mentionné qu'il pourrait temporairement offrir un effet ventre plat et soutenir le transit, à l'instar de certaines postures de yoga. Ainsi, cette méthode japonaise est vue davantage comme un complément pour le bien-être et nécessite d'être combinée à d'autres efforts pour obtenir des résultats durables si la perte de poids est l'objectif principal.