Articles avec le tag "Sérotonine"

Conseils méconnus pour lutter contre la dépression saisonnière

La période hivernale peut s'accompagner de symptômes dépressifs dus au manque de lumière et à la baisse des températures. Outre les méthodes conventionnelles telles que la luminothérapie et l'exercice physique, d'autres astuces moins connues peuvent aider à atténuer ces troubles mentaux. Par exemple, l'utilisation d'huiles essentielles telles que le citron ou l'orange douce peut influencer positivement l'état mental en apaisant les tensions et en redynamisant l'énergie. De même, la chaleur natur...

Publié le 30/11/2024 16:30

Découvrez le secret du bonheur selon les chercheurs : un plat ultra populaire à savourer !

Une étude menée par des chercheurs de l'université de Milan affirme qu'un aliment en particulier peut apporter le bonheur : les pâtes. Ces dernières, en plus d’être appréciées dans le monde entier, ont un impact positif sur l'état émotionnel et cognitif des personnes qui les consomment. En effet, les pâtes contiennent du tryptophane, un acide aminé qui favorise la production de sérotonine, également connue sous le nom d'hormone du bonheur. Cette hormone agit sur la régulation des comportements, ...

Publié le 26/11/2024 14:12