Articles avec le tag "Diététique"

Le pain idéal des diététiciens pour une santé optimale et une perte de poids garantie!

Le pain, aliment incontournable dans la culture française, n'est pas toujours un allié pour la perte de poids. Des diététiciens ont identifié la version la plus saine pour préserver la santé et contrôler son poids. Si les Français ont une affection particulière pour la baguette, qui accompagne de nombreux repas, il faut être conscient que sa consommation peut être néfaste. En effet, la baguette peut apporter entre 500 et 700 calories, équivalent à 25 morceaux de sucre, ce qui peut impacter négat...

Publié le 06/01/2025 18:00

"Les secrets dévoilés d'une hydration optimale : les conseils d'une spécialiste de la nutrition"

Pour rester bien hydraté, il est essentiel de connaître la quantité d'eau recommandée quotidiennement. Une diététicienne-nutritionniste, Maeva Zambon, explique que boire 1,5 litre d'eau par jour est essentiel pour maintenir une hydratation optimale, en plus d'une alimentation équilibrée. Les besoins en eau varient selon les habitudes de vie, l'âge, le poids, le sexe et les conditions environnementales telles que l'activité physique ou les fortes chaleurs. Il est recommandé de répartir la consomm...

Publié le 10/12/2024 06:50