Articles avec le tag "antioxydants"
"Découvrez l'amarante, l'arme secrète pour combattre la graisse abdominale après 50 ans"
À partir de 50 ans, il est fréquent de prendre du poids en raison des changements hormonaux, notamment liés à la ménopause. Pour contrer l'accumulation de graisse abdominale, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation adaptée et une activité physique régulière. En plus des aliments brûle-graisse comme la courgette, les épinards, le céleri, le thé vert et la cannelle, l'amarante se révèle être une plante peu connue mais aux vertus minceur remarquables. Originaire d'...
Publié le 13/01/2025 13:57
"Découvrez comment le café et le thé protègent contre certains cancers ORL !"
Le café et le thé pourraient jouer un rôle protecteur contre certains cancers des voies aérodigestives supérieures, tels que ceux de la cavité buccale, de l'oropharynx et de l'hypopharynx. Des études du Consortium international d'épidémiologie du cancer de la tête et du cou ont montré que la consommation quotidienne de plus de quatre tasses de café est associée à une diminution du risque de cancer de la cavité buccale et de l'oropharynx. Pour ces cancers, la réduction du risque peut atteindre re...
Publié le 11/01/2025 09:30
"Révélations incroyables sur le café : une consommation régulière pourrait prolonger la vie de 2 ans !"
Une étude récente a mis en lumière les vertus insoupçonnées de la consommation régulière de café, suggérant qu'elle pourrait augmenter l'espérance de vie de près de deux ans. En plus de son effet énergisant, le café s'avère être un allié précieux pour la santé. En effet, riche en antioxydants, magnésium et potassium, cette boisson offre une protection contre les maladies chroniques et contribue à améliorer les fonctions cérébrales. Le café agit comme un rempart contre les maladies et le vieilli...
Publié le 27/12/2024 19:00
"4 aliments gras pour booster votre bon cholestérol et protéger votre cœur"
Certains aliments gras peuvent être bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire en favorisant le bon cholestérol. Il est important de différencier entre le bon et le mauvais cholestérol, ce dernier pouvant causer des problèmes de santé s'il est présent en excès dans l'organisme. Pour favoriser le bon cholestérol (HDL) et réduire le mauvais cholestérol (LDL), il est recommandé de consommer des aliments riches en oméga-3. Parmi ces aliments, l'avocat se distingue par sa teneur en fibres qui aide ...
Publié le 11/12/2024 14:41
Astuces efficaces pour prévenir le burn out cutané
Le burn out cutané, conséquence méconnue du stress chronique, peut sérieusement affecter la peau. Pour contrer ce phénomène, adoptez une routine spécifique de soins. Optez pour des produits adaptés aux peaux sensibles, comme des sérums apaisants à base d'ingrédients naturels comme la camomille et l'aloé vera pour réduire les inflammations. L'hydratation est essentielle, utilisez des crèmes enrichies en acide hyaluronique. Des remèdes naturels comme le miel et l'eau florale de rose peuvent aussi ...
Publié le 28/11/2024 16:30