"Découvrez le secret des bains de mer en hiver au Pays basque !"

En automne et en hiver, de nombreux habitants du Pays basque n'hésitent pas à braver le froid pour se baigner dans l'océan Atlantique. Sur les plages de la côte basque, malgré des températures avoisinant les 12 degrés, des baigneurs assidus profitent des bienfaits des bains de mer en toutes saisons. Certains clubs associatifs, tels que les Ours blancs à Biarritz et Izurdiak à Saint-Jean-de-Luz, offrent même des vestiaires et des douches chaudes à leurs membres. Ces adeptes des bains d'eau froide affirment ressentir un véritable shoot d'énergie, un soulagement de certaines douleurs et une amélioration de leur état de santé général. Pour beaucoup, plonger dans l'océan atlantique en hiver est devenu une véritable thérapie, un moyen de laisser ses soucis de côté et de renforcer à la fois le corps et l'esprit. Les bienfaits de cette pratique sont soulignés par le médecin généraliste Guillaume Barucq, un fervent défenseur des vertus de l'océan. Il met en avant les effets positifs sur l'immunité, la circulation veineuse, le métabolisme et le bien-être psychologique. Toutefois, il recommande aux personnes non habituées à ce type d'exercice de consulter leur médecin avant de se lancer. Enfin, l'aspect social et convivial de ces bains de mer en groupe est également mis en avant, révélant que le collectif peut être un véritable moteur pour dépenser ses limites. Les participants évoquent des astuces pour apprivoiser le froid et conseillent de commencer progressivement pour permettre au corps de s'habituer. En somme, ces bains de mer hivernaux au Pays basque sont bien plus qu'une simple pratique sportive, ils représentent une véritable thérapie naturelle pour le corps et l'esprit.