"Les signes révélateurs d'une santé mentale fragile à ne pas négliger"

La santé mentale est aussi cruciale que la santé physique, mais ses signaux peuvent être subtils. Ignorer ces signes peut aggraver la situation. Fatigue persistante, manque d'appétit ou fringales soudaines, sautes d'humeur, perte de plaisir dans les activités appréciées, troubles du sommeil, isolement social, difficultés de concentration ou pensées négatives : tous ces symptômes peuvent indiquer des problèmes de santé mentale. Il est essentiel d'agir rapidement et de demander de l'aide si plusieurs de ces signaux sont présents. Prendre soin de sa santé mentale est primordial pour un bien-être global.