Comprendre le phénomène du burn-out amoureux

Le burn-out amoureux, moins étudié que son équivalent professionnel, est une réalité pour de nombreux couples. Il provient souvent d'attentes irréalistes placées dans la relation, entraînant un épuisement émotionnel progressif. Les signes de ce burn-out sont comparables à ceux du burn-out professionnel : perte d'envie de connecter avec l'autre, interactions stressantes, incompréhensions. Ce phénomène peut impacter la confiance en soi et mener à une crise dans le couple. Les réseaux sociaux et les normes idéalisées de l'amour jouent un rôle majeur dans ce processus. Reconnaître l'importance des défis et des imperfections dans une relation peut prévenir ou atténuer cet épuisement. Avec une meilleure communication, un travail sur soi et éventuellement l'aide d'un professionnel, il est possible de réparer ou faire évoluer la relation de manière positive.