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"Découvrez les 3 ingrédients pour un petit-déjeuner parfait selon Harvard"

Si vous êtes en quête du petit-déjeuner idéal pour bien commencer votre journée, l'université d'Harvard a la réponse. Un article de GQ révèle qu'un petit-déjeuner équilibré devrait être composé de protéines maigres, de céréales complètes, de fruits et de graisses saines. Ces éléments essentiels contribuent à vous apporter l'énergie nécessaire tout en régulant votre satiété jusqu'au prochain repas. Les céréales complètes offrent une source d'énergie durable grâce à leur digestion plus lente et l...

Publié le 17/01/2025 17:18