Articles avec le tag "Oméga-3"
"Incroyable ! Les bienfaits insoupçonnés du poisson pour les femmes enceintes"
Le poisson est une source nutritionnelle précieuse, particulièrement pour les femmes enceintes. Il fournit des protéines, des oméga-3, ainsi que des vitamines D et B12 essentielles au bon développement du bébé. Les oméga-3 notamment contribuent à une grossesse saine et au développement neurologique de l'enfant. Pour profiter de ces avantages tout en évitant les risques, il est recommandé de consommer deux portions de poisson par semaine, en variant entre poissons maigres et gras. Cette fréquence...
Publié le 27/01/2025 16:00
"4 aliments gras pour booster votre bon cholestérol et protéger votre cœur"
Certains aliments gras peuvent être bénéfiques pour votre santé cardiovasculaire en favorisant le bon cholestérol. Il est important de différencier entre le bon et le mauvais cholestérol, ce dernier pouvant causer des problèmes de santé s'il est présent en excès dans l'organisme. Pour favoriser le bon cholestérol (HDL) et réduire le mauvais cholestérol (LDL), il est recommandé de consommer des aliments riches en oméga-3. Parmi ces aliments, l'avocat se distingue par sa teneur en fibres qui aide ...
Publié le 11/12/2024 14:41
Les meilleurs aliments gras et caloriques pour la santé
Pour maintenir une bonne santé, l'alimentation joue un rôle crucial. Une nutritionniste recommande quatre aliments à intégrer dans votre alimentation pour améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire le taux de mauvais cholestérol. Tout d'abord, les fruits à coques tels que les amandes, les noix et les pistaches sont riches en graisses saines et en fibres, favorisant le bon cholestérol HDL et aidant à contrôler l'appétit. Ensuite, les avocats sont bénéfiques pour la perte de poids grâce à l...
Publié le 27/11/2024 15:39
Le palmarès des meilleurs compléments d'Oméga 3 en 2024 !
Les Oméga 3, des acides gras essentiels, sont essentiels pour la santé cardiaque, cérébrale et articulaire. Trois références se démarquent en 2024 : l'Oméga 3 d'AM Nutrition, l'Oméga 3 EPAX de Black Protein et l'Oméga 3 de XNative. L'Oméga 3 d'AM Nutrition se distingue par sa pureté garantie, ses capsules faciles à avaler et ses effets bénéfiques sur la santé cardiaque. Le produit d'AM Nutrition offre une concentration de 1000 mg en EPA et DHA par dose quotidienne. En revanche, son prix est légè...
Publié le 22/11/2024 07:10