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"Construire son bonheur : les clés du bien-être et de la santé"

Le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre spécialiste des comportements addictifs, partage dans son livre "L'Aventure de la bonne humeur" des conseils pour cultiver un bon équilibre émotionnel et physique. L'ouvrage met en lumière l'importance de la résilience face aux moments difficiles, en s'appuyant sur l'histoire de l'exploratrice Sarah Marquis. Le psychiatre souligne que le bonheur ne se résume pas à des recettes simplistes, mais nécessite une approche personnalisée et authentique, loin des clichés...

Publié le 24/11/2024 11:00