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"Découvrez les secrets bien-être de janvier pour une peau éclatante et un esprit apaisé"

En ce mois de janvier, marqué par la nécessité de se ressourcer après les festivités de fin d'année, il est temps de se chouchouter et de prendre soin de soi. Pour transformer cet hiver en une parenthèse de confort et de réconfort, divers moments cocooning sont à considérer. En premier lieu, il est recommandé d'instaurer un rituel beauté pour choyer sa peau malmenée par le froid hivernal, en privilégiant des marques telles que John Frieda, Estime et sens, Nocibé, Fresh, Dr Jart+, K18 ou The Inke...

Publié le 15/01/2025 09:46

Conseils méconnus pour lutter contre la dépression saisonnière

La période hivernale peut s'accompagner de symptômes dépressifs dus au manque de lumière et à la baisse des températures. Outre les méthodes conventionnelles telles que la luminothérapie et l'exercice physique, d'autres astuces moins connues peuvent aider à atténuer ces troubles mentaux. Par exemple, l'utilisation d'huiles essentielles telles que le citron ou l'orange douce peut influencer positivement l'état mental en apaisant les tensions et en redynamisant l'énergie. De même, la chaleur natur...

Publié le 30/11/2024 16:30