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Les astuces d'un coach pour un ventre plat et une perte de poids efficace

Un coach sportif met en lumière une habitude répandue entravant la perte de poids et la recherche d'un ventre plat. Pour atteindre ces objectifs, il recommande une approche intelligente combinant cardio-training et musculation. Le cardio permet de brûler des calories tout en améliorant la santé cardiorespiratoire, tandis que la musculation renforce les muscles, favorise la prise de masse musculaire et augmente la résistance physique. En suivant un ordre précis, on stimule le métabolisme pour réd...

Publié le 28/11/2024 06:30