Articles avec le tag "glycémie"

"Découvrez le secret italien pour une digestion optimale après le dîner !"

En Italie, la traditionnelle passeggiata après le dîner ne consiste pas seulement en une simple promenade nocturne, mais elle offre de nombreux bienfaits pour la santé. Des études ont montré que marcher après le repas favorise une meilleure digestion en stimulant les mouvements de l'estomac et des intestins. De plus, cette pratique contribue à réguler la glycémie et les niveaux d'insuline. Sur le long terme, la marche régulière est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et mentale. Outre ses e...

Publié le 19/01/2025 11:00

"Découvrez l'amarante, l'arme secrète pour combattre la graisse abdominale après 50 ans"

À partir de 50 ans, il est fréquent de prendre du poids en raison des changements hormonaux, notamment liés à la ménopause. Pour contrer l'accumulation de graisse abdominale, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation adaptée et une activité physique régulière. En plus des aliments brûle-graisse comme la courgette, les épinards, le céleri, le thé vert et la cannelle, l'amarante se révèle être une plante peu connue mais aux vertus minceur remarquables. Originaire d'...

Publié le 13/01/2025 13:57