Articles avec le tag "exercices à domicile"

Découvrez les essentiels pour pratiquer le Pilates à domicile !

Le Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et réduire le stress, peut désormais se pratiquer chez soi. Plus besoin de se rendre en studio : quelques accessoires bien choisis suffisent. Voici une sélection des équipements indispensables pour aménager son espace Pilates à domicile. En premier lieu, le réformateur de Pilates s'impose comme l'équipement phare pour une pratique avancée. Ce dispositif emblématique du Pilates permet de diversifi...

Publié le 27/12/2024 16:00