Articles avec le tag "équilibre alimentaire"
"Découvrez les 3 ingrédients pour un petit-déjeuner parfait selon Harvard"
Si vous êtes en quête du petit-déjeuner idéal pour bien commencer votre journée, l'université d'Harvard a la réponse. Un article de GQ révèle qu'un petit-déjeuner équilibré devrait être composé de protéines maigres, de céréales complètes, de fruits et de graisses saines. Ces éléments essentiels contribuent à vous apporter l'énergie nécessaire tout en régulant votre satiété jusqu'au prochain repas. Les céréales complètes offrent une source d'énergie durable grâce à leur digestion plus lente et l...
Publié le 17/01/2025 17:18
Débat familial : l'alimentation des enfants, un défi pour les parents gourmets
L'alimentation des enfants peut rapidement devenir un véritable casse-tête pour les parents qui souhaitent leur offrir des repas équilibrés tout en respectant leurs préférences et aversions culinaires. Entre les caprices des uns, les rejets alimentaires des autres et les injonctions éducatives, le repas en famille peut rapidement se transformer en champ de bataille. Faut-il imposer aux enfants de finir leur assiette, respecter leurs choix alimentaires, ou encore limiter le grignotage ? Chaque pa...
Publié le 09/01/2025 16:28
Secrets pour une alimentation saine et gourmande
Le régime plaisir prône une approche de la cuisine alliant équilibre et saveurs pour prendre soin de son corps sans se priver. Face à la prévalence de la malbouffe et du surpoids, il propose de redécouvrir le plaisir de bien manger. Contrairement aux régimes restrictifs, le régime plaisir met en avant la diversité des aliments et l'importance du goût dans la gestion du poids. Pour réussir, il est recommandé de cuisiner avec du matériel de qualité, comme les poêles anti-adhésives de Tefal ou les ...
Publié le 29/11/2024 08:15
Comment choisir la meilleure pâte à tartiner selon le docteur Jimmy Mohamed
Le docteur Jimmy Mohamed partage ses conseils en nutrition pour aider à sélectionner une pâte à tartiner saine parmi les nombreuses options disponibles en supermarché. Dans cette quête de gourmandise équilibrée, il met en lumière l'importance de privilégier les produits riches en noisettes plutôt qu'en sucre. En analysant des marques populaires telles que Nutella et Bonne Maman, il souligne la composition des produits et met en avant des critères de qualité comme le pourcentage de noisettes et l...
Publié le 26/11/2024 15:16