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Conseils méconnus pour lutter contre la dépression saisonnière

La période hivernale peut s'accompagner de symptômes dépressifs dus au manque de lumière et à la baisse des températures. Outre les méthodes conventionnelles telles que la luminothérapie et l'exercice physique, d'autres astuces moins connues peuvent aider à atténuer ces troubles mentaux. Par exemple, l'utilisation d'huiles essentielles telles que le citron ou l'orange douce peut influencer positivement l'état mental en apaisant les tensions et en redynamisant l'énergie. De même, la chaleur natur...

Publié le 30/11/2024 16:30