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Alimentation intuitive : santé, poids et bien-être

L'alimentation intuitive, concept développé dans les années 1990 par les expertes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, suscite l'intérêt en tant qu'alternative aux régimes traditionnels. Cette approche promeut une relation détachée des régimes alimentaires, basée sur l'écoute des signaux de faim et de satiété du corps. Contrairement aux régimes classiques, l'alimentation intuitive ne vise pas spécifiquement la perte de poids, mais plutôt une harmonie entre les besoins physiques et psychiqu...

Publié le 06/12/2024 16:30