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Découvrez l'aliment naturel qui combat le stress et favorise le sommeil !

Vous cherchez une solution naturelle pour réduire votre stress et améliorer votre sommeil ? L'aliment miracle existe : l'ashwagandha, une plante originaire d'Inde utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique. Le manque de sommeil et le stress ont un impact non négligeable sur notre santé, pouvant entraîner fatigue, irritabilité, problèmes relationnels, dépression, douleurs inflammatoires et hypertension. L'ashwagandha agit en diminuant la production de cortisol, l'hormone du stress, c...

Publié le 06/01/2025 13:30