Comment agir lorsqu'un proche ou un collègue montre des signes de souffrance psychique

Face à un proche ou un collègue qui présente des signes de mal-être psychique, il peut être difficile de savoir comment réagir. Les troubles mentaux affectant près d'une personne sur cinq en France, il est essentiel de sensibiliser et d'agir. Des professionnels de santé recommandent de rester attentif aux signaux d'alerte tels que l'isolement, l'agressivité ou les propos étranges. Engager une conversation bienveillante, sans jugement, peut déjà être d'une grande aide. Il est conseillé d'éviter de minimiser les problèmes de la personne et de lui donner des conseils non sollicités. Se tourner vers un médecin traitant, un psychologue ou un psychiatre peut être une première étape importante pour obtenir de l'aide. Dans un contexte professionnel, le service de santé de l'entreprise peut également être une ressource utile. Des formations de premiers secours en santé mentale existent pour mieux reconnaître et accompagner les personnes en difficulté. En cas d'urgence psychiatrique, il ne faut pas hésiter à contacter les services d'urgence ou le Samu. L'écoute bienveillante et l'orientation vers des professionnels compétents sont des actions cruciales pour soutenir un proche ou un collègue en souffrance psychique.