"Découvrez le secret pour vivre plus longtemps : boire du café le matin !"

Selon une étude, boire du café le matin peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, réduisant le risque de mortalité par maladies cardiovasculaires. En comparant les habitudes de consommation de café de 40 725 adultes aux États-Unis, les chercheurs ont observé que les buveurs de café du matin présentaient un risque de décès plus faible que ceux consommant du café tout au long de la journée. En effet, les buveurs matinaux ont eu 16 % de risque en moins de décéder et 31 % de risque en moins de mourir d'une maladie cardiaque. Ces bénéfices ont été constatés aussi bien chez les buveurs modérés que chez les buveurs excessifs, alors que les buveurs de café toute la journée n'ont pas montré de diminution de leur risque. Les chercheurs soulignent l'importance du moment de la journée pour la consommation de café, suggérant que boire du café l'après-midi ou le soir pourrait perturber les rythmes circadiens et les niveaux d'hormones, augmentant ainsi les facteurs de risque cardiovasculaire. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats et comprendre plus en détail les mécanismes en jeu. Cette recherche remet en question les recommandations générales sur la consommation de café et incite à une réflexion sur le moment idéal pour en boire afin de maximiser ses bienfaits pour la santé.